Витамины при анемии у взрослых

pic_6Наверное, каждый из нас когда-либо сталкивался с людьми, поведение которых вызывало удивленное недоумение. Им нравится употреблять в пищу мел, жевать глину, глотать кусочки земли. Некоторые из таких чудаков обожают резкий запах бензина или растворителя. Порой их пристрастия вызывают насмешки у окружающих, которые даже не догадываются, что причиной такого поведения является коварное распространенное заболевание — железодефицитная анемия.

Правильное функционирование клеток осуществляется посредством переноса кислородных молекул красными кровяными тельцами по мышцам, органам и тканям человеческого организма. Эти тельца крови называют эритроцитами, они содержат гемоглобин — сложное соединение белка и железа.

Гемоглобин: какое количество считать нормой?

Для мужчины среднего веса нормальным считается гемоглобин в пределах 130–160 г/л, у женщин он должен составлять в среднем от 120 до 150 г/л. Если содержание эритроцитов намного отстает от нормы, и количество гемоглобина тоже становится ниже, то в этом случае говорят об анемии – недостатке в организме железа.

Опасность анемии: предупрежден – значит, вооружен!

Нередко случается так, что собственно анемия становится признаком другого, скрытно протекающего заболевания. Обычно при анемии больные отмечают характерные симптомы, среди которых встречаются:

  • кратковременное выключение мозговой деятельности,
  • покалывание в грудине при попытке вздохнуть,
  • позывы к рвоте,
  • быстрая утомляемость,
  • потеря ориентации,
  • провалы в памяти,
  • замедление роста волос.

Борьба с коварным недугом: с чего начинается излечение

articles_14Существует множество методов, позволяющих повысить гемоглобин взрослому человеку. Прежде всего следует обратить внимание на корректировку ежедневного питания. Огромный перечень железосодержащих продуктов способен повысить гемоглобин крови.

К ним относятся:

  • настой шиповника,
  • гранатовый сок,
  • хлебобулочные изделия с отрубями,
  • темный шоколад,
  • морепродукты,
  • морская рыба,
  • отварная греча,
  • говядина и говяжья печень,
  • яблоки,
  • чернослив,
  • орехи.

Разнообразный рацион с обильным содержанием овощей, морепродуктов, мяса и фруктов поможет исправить легкий первоначальный железодефицит. Сбалансированное питание способно обеспечить организм железом в количестве 2 мг ежесуточно.

В том случае, когда уже проявились симптомы недостатка железа, то тут помочь может аскорбиновая кислота. Она улучшает усвоение железа и обладает антиоксидантными свойствами, а также восстанавливает нарушенный обмен углеводов, белков и жиров, возникающий при развитии нарушений дистрофического характера, связанного с дефицитом железа или витаминов. Совместный прием железа и витамина С уменьшает опасность развития прооксидантного действия железа.

Безусловно, витамины группы В также не помешает принимать при низком гемоглобине. В состав многих современных поливитаминов, таких, как «Мульти-Табс», «Витрум», «Доппельгерц» также входит железо, которое поставляет в организм микроэлемент в профилактических дозах.

Народная медицина при анемии: лечение быстрым не бывает

gelezodeficitnaya_anemiya_u_detej_profilaktika_i_lechenie_529_283Пожалуй, наиболее безопасным способом вылечить анемию является применение народных методов, которые дают надежный и долговременный результат:

 

  • 553312Способ первый: свежевыжатые овощные соки — Смешанные вместе, равные части сока свеклы, моркови и лимона употреблять ежесуточно в количестве 100 мл.
  • Способ второй: настои из ягод — Заваренные в термосе настой из ягоды рябины и шиповника употребляют перед приемом пищи по полстакана.
  • Способ третий: травяной чай — Цветки клевера заварить кипятком и пить отвар в виде чая, при этом сахар добавлять не рекомендуется.

 

Лечение железодефицитной анемии может предполагать различные методы, поскольку они должны быть адекватны самой причине заболевания. Однако народные средства можно назвать универсальными, так как они работают в любом случае независимо от природы возникновения недуга. Главным условием лечения анемии народными средствами является последовательность и терпение – ваши самые лучшие союзники в борьбе с этим недугом.

Похожие материалы
Добавить комментарий